Wie man Nikotin durch Dampfen aufgibt

Wenn Sie bereits Dampfer sind oder noch Raucher sind und zögern, umzusteigen, sind Sie sich der wichtigsten Vorteile des Dampfens bewusst. Dies bietet eine zufriedenstellende Möglichkeit, Nikotin zu konsumieren, ohne Rauch einzuatmen.
Es gibt jedoch zusätzliche Vorteile von E-Zigaretten, die viele Menschen nie in Betracht ziehen. Tatsache ist, dass die Verwendung von E-Zigaretten Ihnen eine bessere Kontrolle über den Nikotinkonsum gibt als andere Arten des Nikotinkonsums. Bei anderen Nikotinprodukten gibt es keine einfache Möglichkeit, Ihren Konsum langsam zu reduzieren. Sie können einige Ihrer Zigaretten rauchen und den Rest wegwerfen, aber die meisten Menschen tun dies nicht. Herkömmliche Nikotinersatzprodukte haben meist nur zwei unterschiedliche Vorteile. Sobald die Intensität verringert wird, gibt es keine einfache Möglichkeit, den Verbrauch weiter zu reduzieren.

Verdampfen Sie frei, bis Sie mit dem Rauchen aufhören

Bevor Sie darüber nachdenken, Ihren Nikotinkonsum zu reduzieren, müssen Sie an den Punkt kommen, an dem Sie keine Zigaretten mehr konsumieren, da das Rauchen Ihrem Ziel, mit dem Nikotin aufzuhören, entgegenwirkt. E-Liquids sollten die einzige Form von Nikotin sein, die Sie konsumieren, da Sie die volle Kontrolle über den Nikotingehalt haben. Tabak hingegen hat keine Kontrolle über den Nikotingehalt.

Wenn Sie ein aktueller Raucher sind, wird es Ihnen am einfachsten sein, vollständig auf eine E-Zigarette umzusteigen, wenn Sie eine E-Zigarette verwenden, die sehr effizientes Nikotin liefert. Wenn Sie ein Gerät verwenden, das Nikotin so effizient wie Zigaretten liefert, werden Sie es relativ einfach finden, einfach mit dem Rauchen aufzuhören und mit dem Dampfen zu beginnen.

Verringern Sie Ihre Nikotinintensität, wenn Sie bereit sind

Wenn Sie sich vollständig an E-Zigaretten gewöhnt haben und den Punkt erreicht haben, an dem Sie keine Zigaretten mehr verwenden oder darüber nachdenken, ist es an der Zeit, den ersten Schritt zur Nikotinentwöhnung zu tun, indem Sie Ihre Nikotinstärke reduzieren. Derzeit verwenden Sie wahrscheinlich das stärkste Nikotinsalz-E-Liquid, das in Ihrer Nähe erhältlich ist. Typischerweise 20 mg/ml in Großbritannien und Europa und 50 mg/ml anderswo.

Die meisten Nikotinsalzprodukte, wie elektronische zigaretten, vorgefüllte Vape-Pods und abgefüllte Nikotinsalz-E-Liquids, sind in zwei Stärken erhältlich.

Verwenden Sie ein leistungsstärkeres Gerät, wenn Sie auf E-Liquid mit niedrigem Nikotingehalt umsteigen

Sobald Sie mit der Nikotinkonzentration von 25 mg/ml oder 10 mg/ml zufrieden sind und bereit sind, Ihre Nikotinaufnahme weiter zu reduzieren, werden Sie feststellen, dass der nächste Schritt darin besteht, vom Nikotinsalzbildner zu wechseln. – Machen Sie Flüssigkeiten, die freie Base Nikotin enthalten, zu Vape-Saft. Dies liegt daran, dass E-Liquid-Hersteller normalerweise keine Nikotinsalz-E-Liquids in Konzentrationen unter 10 oder 25 mg/ml herstellen. Andererseits sind E-Liquids mit freiem Nikotin in allen Regionen in Konzentrationen von 6 mg/ml und 3 mg/ml erhältlich. Wenn Sie noch kein nachfüllbares E-Zigaretten-Gerät haben, sollten Sie an dieser Stelle eines kaufen. Denn die Reduzierung der Nikotinkonzentration von 10 bzw. 25 mg/ml auf 3 bzw. 6 mg/ml ist ein ziemlich großer Schritt. Wenn Sie ml verwenden, sollten Sie ein leistungsfähigeres Gerät kaufen als das, das Sie derzeit verwenden.

In der Zwischenzeit sollten Sie damit beginnen, Ihre Nikotinintensität allmählich zu reduzieren. Sie können dies tun, indem Sie Ihr Lieblings-E-Liquid mit 3 mg/ml und nikotinfrei kaufen und beides in einer großen Flasche mischen. Das Mischen der beiden Stärken in gleichen Mengen ergibt ein E-Liquid mit einer Stärke von 1,5 mg/ml. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, mischen Sie 2 nikotinfreie E-Liquids und 1 E-Liquid mit 3 mg/ml auf eine Konzentration von 1 mg/ml.

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